циничный романтик
Вчера вечером выключился под вечернюю медитацию в конце. Потом проснулся среди ночи в сидячем положении и лег спать. Я понял что мне не нравится в записях медитации - голос напоминает голос какой-то неприятной тетки из детства (вроде по воспоминаниям лицемерная бабушкина подруга, но может и нет) и это включает тревожность.
Утренняя медитация впервые добавила бодрости. Утренняя рутина заняла 2,5 часа, пора подумать почему так происходит. Хочу сократить время до двух часов.
Повредил вчера плечо на танцах, сегодня пока что болит.
Дорога до Воронежа также растянулась по времени, т.к. специально не спешил и местами дорога в ремонте. Похуизм на работу растет. Похоже, вскрывается какая-то назревшая проблема, пока не понял.
=====
По дороге из Воронежа впал в более глубокий транс и раньше обычного, еще в городе. Предполагаю, из-за недостатка углей мозг ушел наполовину в спячку. Не могу сказать чтобы мне понравилось состояние по ощущениям, но доехал быстро, хотя педальку сильно не давил.
По приезду домой занялся продолжением генеральной уборки.
Завершил антресоли в шкафу и порядок в ванной (кроме чистоты). Подготовил все на выброс/раздачу.
Надеюсь, еще 1 день на разгребание и размещение вещей мне хватит.
Вечером ощутил лютый тупняк и потерялд на этом примерно час, но невозможно было готовиться ко сну в состоянии такого хаоса на полу.
Питание: сухая масса гречки на день 275г, курицы 305г
7-15 2 банана и 3/4 апельсин (перед бегом)
8-45 гречка+масло, 2 яйца, 1/4 апельсин
11-00 банан
12-40 горсть орехов (перебить чувство голода)
13-10 гречка, курица, морковка
16-30 половина огроменной груши
18-20 гречка, курица, огурец, зелень
19-00, 19-20 кусок груши в дороге
21-40 творог 150г
Утренняя медитация впервые добавила бодрости. Утренняя рутина заняла 2,5 часа, пора подумать почему так происходит. Хочу сократить время до двух часов.
Повредил вчера плечо на танцах, сегодня пока что болит.
Дорога до Воронежа также растянулась по времени, т.к. специально не спешил и местами дорога в ремонте. Похуизм на работу растет. Похоже, вскрывается какая-то назревшая проблема, пока не понял.
=====
По дороге из Воронежа впал в более глубокий транс и раньше обычного, еще в городе. Предполагаю, из-за недостатка углей мозг ушел наполовину в спячку. Не могу сказать чтобы мне понравилось состояние по ощущениям, но доехал быстро, хотя педальку сильно не давил.
По приезду домой занялся продолжением генеральной уборки.
Завершил антресоли в шкафу и порядок в ванной (кроме чистоты). Подготовил все на выброс/раздачу.
Надеюсь, еще 1 день на разгребание и размещение вещей мне хватит.
Вечером ощутил лютый тупняк и потерялд на этом примерно час, но невозможно было готовиться ко сну в состоянии такого хаоса на полу.
Питание: сухая масса гречки на день 275г, курицы 305г
7-15 2 банана и 3/4 апельсин (перед бегом)
8-45 гречка+масло, 2 яйца, 1/4 апельсин
11-00 банан
12-40 горсть орехов (перебить чувство голода)
13-10 гречка, курица, морковка
16-30 половина огроменной груши
18-20 гречка, курица, огурец, зелень
19-00, 19-20 кусок груши в дороге
21-40 творог 150г