Испытываю отходняк от вчерашней перегрузки.
Сегодня возвращаюсь в нормальный ритм, следую плану с небольшим отставанием по времени.
при выполнении упражнений голоса в пятки ощутил что гортань непроизвольно напрягается и что-то мешает, но сделал все не затягивая до позднего вечера.
Продолжаю погружение в свои рабочие темы, хотя общее состояние тупняка немного мешает. Хочу себе снова ресурсное состояние. не побегать ли мне по утрам несколько дней? )