Перешел с Шавасаны обратно на вечернюю медитацию, в качестве снотворного работает вроде получше.
Утром бегал под легким дождиком, все приятно. Контактировать поутру с людьми не хочется.
Похоже что приучился трекать время.
Питание:
09-00 2 банана и апельсин
10-30 рис, груша, 2 яйца
12-15 банан
13-25 20г орехов
14-20 рис, курица, яблоко
18-20 рис, курица, что-то еще
22-30 творог 150г