23:30 

Еженедельный отчет Неделя 8 (21.05 - 27.05)

циничный романтик
просветеления за неделю:
+ все сомнения и вопросы по работе полезно измерять денежной шкалой отбрасывая остальные, ибо манипуляции такие манипуляции, а цели и задачи у меня свои
+ бурый индийский рис - плохие углеводы
+ полезнее выстраивать дела как удобнее мне, без подмтройки под людей, если это не несёт измеримой выгоды в моменте

коммуникаций за неделю - 26
новая тусовка: клуб игры в классическую мафию. Примерно 15 новых человек из которых успел немного пообщаться с 5 или 6, с остальными только играли. Звали еще. Чем полезно: хорошая разминка для мозга и тренировка принятия решений в ограниченное время (минута чтобы сказать все каждый раунд). Новые люди, умеющие быстро решать арифметику взаимодействия 10 человек сразу.

Дополнительно попыток новой тусовки: 3, получилась одна коряво и без фотоотчета.

сравнение с прошлой неделей: коммуникаций меньше, но более качественных.
получилось войти в абсолютно новую тусовку, отметил моменты которые способствуют этому (внешка, внутреннее состояние уверенности и доброжелательный юмор).

выполненные задания: частично "среда обитания" часть 2 (посмотрел все и записал какие-то мысли).

@темы: СМ-2018

23:05 

СМ-2018 День 56

циничный романтик
Вчера и сегодня был на строяке вереска. ощутил его очень теплым и ламповым.

коммуникации за субботу:
старый издали знакомый ролевик, заобщались плотнее, в том числе пообщались про рабочие сферы немного.
Олег, собственно, владелец "деревни викингов". познакомились
Паша который организует сплавы на байдарках и каноэ.
Кирилл, который один из организаторов дружественного фестиваля "дивные травы"
Собственно, поработать с ребятами Кирилла и было моей попыткой потусить в новой компании. формально задание провалено, т.к. нет фотоотчета, но меня запомнили как хорошего строителя и приятного человека. под конец раздал ратификации и благодарности ребятам, из 4-х с двумя запомнились плотно, да еще на игру их позвал на всякий случай.

Вечером все бухали, находиться в компании адекватных бухающих будучи трезвым забавно и абсолютно ненапряжно.

По еде - из вредного вчера бахнул соленого арахиса вечером, в остальном вся еда была нормальной, картошка с мясом, лапша с курицей и шашлык.

За воскресенье:
2 коммуникации - подвез местных ребят до города, один учится на автомеханика, послушал про его стратегию сходить в армию во время академа по учебе, прикинул насколько разные подходы возможны к решению одного вопроса и какие задачи люди таким обтазом выполняют. Второй - учится на электрика, проверил наличие шабашек для него и на всякий случай обменялись номерами, +1 молодой дешевый электрик мне.
3 - в парке расспроисл ребят насчет прикольного самоката, позитивный контакт.
4 - попытка потусить с новыми людьми не удалась, получилось просто пообщаться с 3 женщинами - рукодельницами на предмет что и как они делают и попытка продать им наши фестивали (они уже в курсе оказались)
5 - пообщался и похихикал с торговкой мылом ручной работы, купил кусочек даже. просто позитивная болтовня ниочем и разгон эмоций.
6 - встретил случайно камрада из старой линуксовой тусовки, обменялись координатами и погоаорили за работу и зарплату где он сейчас работает, + опять законтачил с линуксоидами.

еще одна проваленная попытка найти новую компанию: слишком поздно приехал в кванториум, шоу закончилось, удалось пообщаться только с администратором на предмет как к гим присоединиться. До следующей недели.

Питание:
перед пробежкой банан и 2 яблока
10-после пробежки 160 сухой гречки и банка сайры, яблоко
10-30 ядреный кофе без сахара и 50г печенья. ощутил что с этого кофе очень бодро стал порхать по стройке и двигать процесс быстрее чем остальные были готовы)))
14-50 овощной салат
16-00 макароны 85г
20-40 омлет (не зашел, Кажется больше его для меня не существует)
22-20 творог 180г, стакан молока, чайная ложка меда.

@темы: СМ-2018

11:57 

СМ-2018 день 54

циничный романтик
Казалось бы, что может быть проще чем посмотреть кино? )
Однако, у меня сейчас на это нет времени по ощущениям. Возможно, что-то сломалось в моей голове. Например счетчик бабла. Интересно, почему так произошло. То ли ответный накат от питерского босса (вполне вероятно) то ли просто перегрузка из-за того объема работы на который я случайно подписался.
В любом случае, рвать это я хочу и буду жестко, заодно проверим совпадение границ реальностей.

К объективным фактам - я 3 дня не нашел время чтобы посмотреть и законспектировать 2-часовой фильм по курсу. КАК ЛЮДИ УМУДРЯЮТСЯ НАХОДИТЬ ВРЕМЯ НА СЕРИАЛЫ???

с трекингом времени опять беда, причину даже не искал.
а еще на этой неделе я проебал закупку фруктов и немножко страдаю с этого. апельсин или яблоко перед пробежкой оказались очень важны, только бананы - не выход.
=======
дополнение от 27 мая:
вечером сходил поиграл в мафию - первая тусовка. по ощущениям - посмотрел на людей с калькулятором в голове на определенные типы операций над множеством из 10 человек. попробовал сам. голова закипела.

после этого попытался найти вторую тусовку, пошел в робройбар, зараппортился с отдыхающим диджее ем его друзьями - танцорами, а также пообщался с группой парней перд входом. итого - 3 коммуникации набрал.

Питание:
9-50 3 банана и чай с медом
11-55 гречка и 2 яйца
и дальше все почти хорошо )))

@темы: СМ-2018

17:46 

СМ-2018 день 53

циничный романтик
Утром ездил на велосипеде и обмазывался финалгоном. вроде легчает. с количеством сна все хуже и хуже.

Кармическое говно за излишнюю мягкость продолжает настигать меня на работе. сейчас думаю что с этим делать.
Поиск тусовок по Липецку - непростое занятие. Возможно, этот город обречен в плане создания чего-то кроме очередной пивнухи для рабов социальной матрицы завода. И даже клуба любителей стихов не наблюдается на горизонте)))

Бурый индийский рис по ощущениям не похож на длинные углеводы. Огорченьице. А может просто переварил его.

Короче, к началу вечера полный упадок и тлен.

=======
Осознал что выполняю задание по коммуникациям как говно. Но не понимаю каким образом получать качественный результат.
Вселенная вечером сделала подгон, встретил возле дома еще одного бывшего коллегу, обноавились контактами, в общем коммуникация по феншую
вторая - пошел посидеть в кафе со знакомой с гтрк и её коллегой. коллега - практически новое знакомство, до этого только здоровались. обменялись координатами.
третья - покомплиментил официантку. её этого очень нехватало. по большому счету бестолково, но пусть будет.

поиск тусовки производить нет сил.
=======
Питание
8-50 2 банана и апельсин
11-30 рис, яблоко 2 яйца
14-00 банан
14-40 рис, яблоко, курица
16-55 горстка орехов
17-40 рис, огурцы, курица
22-00 сырники и какао

@темы: СМ-2018

00:05 

СМ-2018 День 52 (ничего себе!)

циничный романтик
заебался за длинный день. зато на работе вроде распинал часть процессов. сегодня бегал, левое колено мне за это спасибо пока не говорит. начал кормить его финалгоном как и плечо.
Продолжаю думать как эффективно настроить посещение новых тусовок, с моими поездками по городам на этой неделе пролетаю на мафию в обоих. сегодня закину на ночь на просветление.
вчера посмотрел одно кино из двух по заданию.
на работе не хватило своей воды (местная очень плохая по качеству), огорчился. Таскать с собой больше чем сейчас тяжело и неудобно. выхода не нашел пока что.

Еще на полторы недели я в России, это время чтобы успеть привести все в порядок и выполнить часть задач по моему расписанию

коммуникации:
1 - девушка на стадионе. закинул ратификации её бегу, пообщались кто во сколько бегает
2 - подобрал бабушку на трассе, начался разговор за внутреннюю политику который я свел к нейтрально-бытовым темам
3 - вечером в ТЦ спросил как лучше пройти к магазину, ответа не получил но контакт был позитивный
4 - продавец квадрокоптеров, поговорили по его теме, узнал по ценам и возможностям
5 - в магазине встретил очень бывшего начальника, поговорили кто где работает и обновили почтовые контакты.

Питание:
7-30 апельсин и 2 банана
9-00 макароны 120 сухие, 2 яйца, яблоко
11-10 банан
13-20 гречка, курица, яблоко
17-20 гречка, курица, огурцы
21-20 кофе с сахаром (на трассе)
23-40 творог 150г

@темы: СМ-2018

15:27 

СМ-2018 день 51

циничный романтик
Вчера закружился и не нарисовал отчет за день. Сегодня делаю это в середине дня.
За вчера 2 коммуникации и осознание что не стоит тратить на женщин так много времени. Поймал обезвоживание и с трудом сегодня проснулся, часа полтора боролся с одеялом.
Заменил сегодня бег на велосипед (левая нога совсем заболела), параллельно привыкал к речи нового индуса с которым придется работать(так себе перспектива, но это единственный выход улететь который пока нашелся). На велосипеде понравилось, можно катать неспеша и думать о своем.
В итоге рутина переплелась с работой и интервью, но в итоге с небольшой растяжкой по времени сделал.

Трекать время "забываю", т.е. не хочу почему-то. Ложиться спать пораньше пока не получается.
==============
На прошлой неделе не сделал задание с новой тусовкой. На этой неделе должен сделать 2.
В момент этой новости захотелось как можно скорее закончить курс. Вот и точка роста всплыла. Как её обратить на пользу пока не знаю.
=================
коммуникации:
1 - попытка продать колеса ребятам возле пятнашки. не продал, но разрекламировал)
2.0 - попытка коммуникации с неадекватным человеком, не считаем.
2 - спросил чей недовелосипед
3 - пообщался с хозяйкой недовелмпеда что это за штука
4 - поболтал с прикольными девчонками
2-4 в парке на разлете в 15 метров и 10 минут.
==========
Питание за вчера (время не заметил):
2 банана и яблоко
рис, яблоко, 2 яййа
где-то тут банан.
~16-30рис, курица, яблоко
19-20 рис, курица, огурец и морковка
23-10 творог

Питание за сегодня
9-30 2 банан и апельсин
11-30 гречка, 2 яйца, яблоко
13-40 банан
14-30 гречка, курица, яблоко
16-40 яблоко
18-20 гречка, курица, яблоко
22-40 творог 150г

@темы: СМ-2018

23:06 

Еженедельный отчет Неделя 7 (14.05 - 20.05)

циничный романтик
Просветления:
Доделывать весь план на день, даже через перегрузку в итоге приносит чувство удовлетворения.
Говорить родителям искренне хорошие слова - очень полезно и приятно.
Выходить за принятый формат общения когда ощущаешь силы и правоту - приносит неожиданные и быстрые результаты в мою пользу.
Когда беру принятие решений в том числе и за других на себя - сопротивления не испытываю, по крайней мере пока не возник конфликт интересов.

Сравнение с прошлой неделей:
Бегать тяжелее из-за общего утомления
Начал двигаться в выполнении поставленных задач следуя расписанию по диаграмме.
К коммуникациям стал относиться проще и начало получаться как будто само, кроме моментов очень сильной усталости.

Коммуникаций за неделю: 34, +7 от прошлой
Новая тусовка: нет
выполненные задания: часть 17, 18, 19, 20

@темы: СМ-2018

22:50 

СМ-2018 День 49

циничный романтик
Сегодня проснулся вовремя и выспавшийся. Ложиться спать до полуночи - это важно!

После рутины поезал вписываться в оргкомитет вереска через помощь. В итоге вдвоем с Ламбертом (подаван овощной был, его не считаю) сломали и построили кусок сцены в чистом поле. По ощущениям - все хорошо, приучаюсь почуть руководить. Ближе к вечеру подаван захотел пойти попить пивка с другими строителями, но пара провокационных вопросов вернула его к работе. Не ожидал что это будет так легко, но сочетание стеба и заботы делают свое дело.

Вечером после строяка запилил массаж старому другу весом в 130 кг. Стол выдержал, я с трудом. Яблоко оказалось нелишним перед такой работой. Запомнил что перед сеансом больших дядек полезно закинуть в себя быстрых углей, все равно в руках сгорят.

Коммуникации:
1 - подрессировал подавана на строяке, даже имени не спросил
2 - пообщался с прочими строителями, фактически просто обозначился
3 - лидер фолк-группы "коза-дереза", просто познакомились.

Питание
9-00 2 банана и апельсин. апельсины на этой неделе были плохие. я их запомнил
~10-20 гречка, яблоко 2 яйца
12-30 банан
13-20 гречка, рыбная консерва
17-30 гречка, рыбная консерва
19-30 банан
20-20 яблоко
22-30 творог 180г
с 12 до 18 семки подсолнечные соленые сколько-то

@темы: СМ-2018

18:47 

СМ-2018 День 48

циничный романтик
Проснулся раньше желаемого и не выспался. Вчера решил пропустить вечерние упражнения.
Во время пробежки по грязи заметил что в некоторых садах вишня уже зеленая, через пару недель должно стать бегать интереснее)

Выполнил по плану покупку одежды, количество коммуникаций с продавцами суть более чем дохера, сбился со счету.
Питался и пил воду во время шопинга практически никак, сейчас ощущаю откатик и варю гречку.

Питание
11-20 апельсин и яблоко
13-00 150г макарон, 2 яйца, яблоко
14-30 кусок пиццы с курицей и сыром
16-00 печенька и стакан яблочного фреша
18-30 маленькая печенька и стакан молока
19-15 гречка 90г, 2 яйца, огурец.

@темы: СМ-2018

01:30 

СМ-2018 День 47

циничный романтик
ОЧень длинный и насыщенный день.
Начал утром с небольшого тупняка-досыпа, потом пробежка и поехал в воронеж.

1 ком - ребята стоящие возле ДТП, просто спросил как так получилось
2 ком - девочка с прикольной татухой на ноге
3 ком - чуть повеселил в декатлоне продавщицу
4,5,6 - чуть почудил в граде с продавцами
7 - дтп автобуса и фуры на трассе, 3 чернокожих, сами справились
8 - опять дтп, в городе с мотоциклом. тоже сами справились
9 - заглохшая нексия, стоило мне начать помогать, как она сама завелась. Аура добра растет)))

Сказал спасибо родителям внешняя реакция особо незаметна, но как будто стена междду нами упала и поговорили после этого очень душевно, беззаботно и искренне с шутками на разные темы.

Забыл трекать за собой время.

На работе ощущаю себя элитной блядью к которой очередь готова друг друга порвать.
говорят, появился какой-то рейдбосс которого ебли пока я всех не спас. Никто не знает как там было на самом деле, может просто совпало, а может я и сотворил случайно чудо, но гуся несущего золотые яйца пасут очень плотно.
После рабочего дня сжал орехи покрепче и зашел сверху к одному из начальников, прям в мобилку в нерабочее время. в результате продуктивно решили как выглядит мой билет на выход от черножопых ублюдков.
Решать организационные вопросы силя в пробках в воронеже оказалось возможно и достаточно эффективно.

Питание
7-30 2 банана, апельсин
8-45 гречка, груша, 2 яйца
11-05 яблоко
13-00 гречка, курица, морковка
16-15 яблоко
18-15 гречка, курица, огурец
19-00 кофе с сахаром
00-45 яблоко

@темы: СМ-2018

23:58 

СМ-2018 День 46

циничный романтик
Утром проснулся почти живой. Ноги от пробежек еще болят.
Весь день достаточно плотно работал, и следовал дневному плану.
В томм числе когда общался в одной фирме встретил бывшего коллегу, так и случилась первая коммуникация.

Вечером принимал у себя гостей на совещание, выйти в поля на коммуникации, откровенно говоря, забыл, поздним вечером погвоорил с кассиршей в магазинчике о сегодняшнем дожде. выглядело наверное странно, но неважно, вторая коммуникация выполнена.

В раздумьях где найти новую тусовку на этой неделе учитывая загруженность по времени. В субботу будут только старые знакомые, но будем пытаться.
Сегодня выполнил задание по ратификации целей, перешел к следующему.

Решил сделать паузу по адаптогенам примерно на неделю, до прилета в командировку, там они точно понадобятся.

Питание:
9-10 2 банана и апельсин
10-45 рис, яблоко, 2 яйца
12-25 яблоко
14-00 банан
15-30 рис, курица, морковка
18-00 остатки риса, курица, огурец
20-00 печенька
22-20 творог 180г.

13:09 

СМ-2018 день 45

циничный романтик
Вчера опять поймал утомление. под медитацию вырубился при погружении на глубину почти сразу.
Утром просыпался как зомби, проспал на час.

Вчера видел дальних родственников на похоронах. Хорошо что с этими растениями из матрицы я почти не связан.

Вчерашние коммуникации:
1 - 2 юных подавана сражающихся на палках. показал фоточки доспехов, как подрастут наверное придуд к нам.
2 - Рыжая женщина в красном, рассказал ей что встретить рыжую в красном к большой удаче и пожелал хорошего вечера
3 - в парке пообщался с челом в закрывающейся зоне с зверушками
4 - спросил у группы ребят на длинной ниве что это еще нива или уже новый жигуль. Позитивный отклик от большой незнакомой группы - новая ачивка. Оказывается это не страшно)

Сегодня изучаю чем бы потрекать рабочее время на корпоративном буке. вообще задачу повесил на завтра.

=====
Yaware мне нельзя по корпоративным политикам, начал использовать MotivationClock.
Весь день в работе, ощущаю себя элитной шлюхой к которой в очередь за месяц записываются. На старом проекте за каким-то хреном всем рассказывают что я очень нужен. завтра похоже будет очень много говна и я к нему готов =)

сделал 3 полухалтурных коммуникации:
1 - бывший препод, нопоговорили буквально минуту
2,3 - продавцы в магазине, подробно выяснил что и откуда у них.

Кажется, я поймал дефицит воды, или думаю что поймал дефицит воды а все дело в усталости.
Но это неважно, я двигаюсь дальше.

питание:
09-30 2 банана и апельсин
11-25 гречка+ масло, груша
12-40 2 яйца и банан
14-25 банан
15-40 гречка, курица, морковка
18-50 гречка, курица, огурец
21-15 творог 130
23-05 чайная ложка меда

@темы: СМ-2018

12:27 

СМ-2018 день 44

циничный романтик
Перешел с Шавасаны обратно на вечернюю медитацию, в качестве снотворного работает вроде получше.
Утром бегал под легким дождиком, все приятно. Контактировать поутру с людьми не хочется.
Похоже что приучился трекать время.

Питание:
09-00 2 банана и апельсин
10-30 рис, груша, 2 яйца
12-15 банан
13-25 20г орехов
14-20 рис, курица, яблоко
18-20 рис, курица, что-то еще
22-30 творог 150г

@темы: СМ-2018

11:39 

СМ-2018 день 43

циничный романтик
Вчера очень плохо спал. шавасана уснуть не помогла, ночная медитация кое-как.
Утром проснулся вовремя, но после менее 5 часов сна нифига не бодрый.
Сделал зарядку, пробежку, поздно закинул лёд в ведро и забыл сожрать витаминки. Отношусь к этому философски.

Люди на дорогах в воронеже подбешивают, все-таки не мой город.
===
Пока искал ватман для рисования диаграмм сделал 3 коммуникации: группа студентов, охранник, продавщица в магазине игрушек.
Возле дома 4-я с хозяевами далматинца секунд на 30.

По дороге обошелся без кофе на паре яблок, попробовал легкий управляемый транс, вроде все получилось хорошо.

Из нежелательных вещей: на интервью засомневался и назвад сумму на пятак меньше чем хотел. Возможно, потому что нет твердого понимания в моменте. Полезно будет сесть и раскидать на бумажке зачем и сколько денег мне в моменте и искать где столько готовы платить сразу называя себе цену, а не просить сколько дадут.

Перечитал абзац выше и понял какой я молодец что дошел до такой мысли. Осталось воплотить её в материальный мир.

Питание:
06-45 2 банана и апельсин
08-25 гречка+масло, 2 яйца, груша.
10-30 банан
12-30 гречка, курица, морковка
14-45 банан
16-30 гречка, курица, огурец
19-30 яблоко
20-05 яблоко
22-20 творог 150

@темы: СМ-2018

23:03 

Еженедельный отчет Неделя 6 (07.05 - 13.05)

циничный романтик
Просветления на этой неделе:
1. Полезно просить знакомых познакомить с их знакомыми и просто начинать разговор в текущем контексте каким бы он ни был.
2. Чтобы сформулировать цель можно найти измеримые критерии своих желаний и выбрать необходимые значения на "шкалах"
3. Запас воды и еды с собой надо брать больше когда выходишь из дома на неопределенное время.
4. Медитацию покоя можно делать чаще

Сравнение с прошлой неделей:
Коммуникации субъективно ощущаются более осмысленными, с другой стороны нашел методы как формально всегда выполнить 3 коммуникации в день если ничего больше не подвернулось. Неловкость при знакомстве и ощущение "бля, надо сделать коммуникацию, я общаюсь ради отчета" сменилось на "просто пообщаюсь, вдруг что полезное получится, никто ничего не должен".
Рутину в домашних условиях выполнять легко и приятно.
Скорость выполнения новых заданий тренинга остается низкой.

Попробовал трекать время. Пока первый день получается с разрывами.

Новая тусовка на неделе - велоклуб, сходил с ними в один велопоход вокруг города и познакомился с людьми.
Коммуникаций за неделю - 27
Выполнил задания 15, 16 и частично 17.

@темы: СМ-2018

13:28 

СМ-2018 День 42

циничный романтик
Вчера плеер заглючил дважды на шавасане, в итоге сделал по памяти проговаривая себе, не понял как вырубился.
Утром бодро побегал по огородам. Начал трекать время. Пока что забываю переключать активности.
Ощущения от бега отличные. Плечо в процессе восстановления.

Сижу над списком целей, т.к. большей частью все оказалось задачами. Пока не понимаю как правильно.
====
Пришло 2 инсайта во время чайной церемонии и после на обратной дороге (Спасибо куратору за второй)
1. Мои желания приведенные в измеримую форму - это цели
2. Задачи которые я не знаю как решать - это цели
ВОт теперь можно и поработать над этим.

КОммуникации:
1 - с девочкой феминимсткой которую подвозил с церемонии поупражнялся в ведении дискуссии и выводе в позитив
2 - на стоянке у магазина пообщался с хозяевами прикольной собачки и сфоткал
3 - допросил не знаю зачем продавца в ларьке билайна
===
Пока думал над целями на ходу выполнил пару тестовых зажаний на удаленного JS-дева. НА все ушло полчаса, стопорнулся по невнимательности. Я Молодец! )))

Питание
10-30 2 банана и апельсин
12-20 гречка, груша, 2 яйца
13-55 30г фундука
14-20 гречка, курица, морковка
18-15 2 яблока
20-15 гречка, курица, огурец

@темы: СМ-2018

21:38 

СМ-2018 День 41

циничный романтик
Сегодня выспался, поэтому бегать под дождем было легко и приятно. Зарядку на время восстановления плеча сократил до суставной разминки.

1 коммуникация при возврате с пробежки с девушкой со спустившим колесом на машине, рассказал где автосервис, потмо посмотрел что шиномонтажа там нет, но было уже поздно - она уехала
Дальше поехал на Русборг в поисках новых людей.
В итоге +5 полезных коммуникаций не считая почесать языком с торговцами (еще 2 эпизода ниочем)
2 - Руководитель Северного берега. Заинтересовался Австралией и возможностью сделать об этом репортаж
3 - Извлек из девушки спрятанную сову по наводке знакомой что сова у неё есть.
4,5,6 - Знакомые моего знакомого, одного начал вербовать к нам в команду, прикольная девочка-программист, и пара ребят из Воронежа, просто потрещали на тему музыки. Разные коммуникации потому что начинались в разные интервалы времени.
Дальше с ними в основном и тусил.

Заметки: Наличие старых знакомых полезно для коммуникаций, когда просишь их представить кого-то из их знакомых.
Изобретать контекст "из воздуха" для меня пока что сложно по ощущениям.

Питание:
11-20 2 банана и апельсин
13-00 рис, яблоко, 2 яйца
13-30 кусок черного хлеба
16-00 банан
16-40 рис, жареная курица, салат капустно-морковный
18-50 груша
21-20 рис, остатки курицы и морковки
23-35 Творог 180г

@темы: СМ-2018

11:24 

СМ-2018 день 40

циничный романтик
По ощущениям восстановился после велопробега, но ноги в икрах еще побаливают. Водный баланс кажется пришел в норму.
Бегал на стадионе, кроме меня бегало еще 2 чел, но контакт с ними устанавливать не захотел.
Пришло понимание моего понимания разницы "Коляна и Васяна": Колян предлагает заняться неведомой хуйнею вместо полезного дела, а Васян просто нудит что "ниче не получится". Любопытно, насколько это совпадет с изначальной идеей авторов)

Дошел до задания с перепостановкой целей.
=====
Трансформировал в правильный вид 18 целей, удалил 6 как, остальные 6 пока не понял как трансформировать. Очень интересное упражнение.

С финалгоном надо обращаться аккуратнее, а еще, кажется расцвела та штука с которой я две недели в год чихаю. Значит скоро лето)
====
Вышел в "поля" на коммуникации.
1 - разговорил в радиомагазине продавца, хотя он пытался молчать до момента как назвал цену, потом я из него выудил чем какие штекера лучше и хуже. засчитываю за успех потому что он вообще не был настроен на диалог, а я таки добился совего.
2 - комплимент женщине в парке, сдержанно-вежливая реакция и прощание
3 - опять научил ребенка кататься на роликах. Все было не зря шесть лет назад)
4 - коммуникация со странной девочкой у которой все желания далеко в будущем. не стал глубко копаться в этой куче и через минуту попрощался.

заметки:
Наличие рядом знакомых мешает мне делать коммуникации ниочем, я почему-то смущаюсь и торможу
Выполнение задания стало большей частью формальностью которую я просто соблюдаю чтобы выполнить задание, и это наверное не очень хорошо.

Продолжаю писать корректные цели по структуре.
К 23-20 написал 29, последняя в голову не лезет.
00-03 дописал 30-ю цель после медитации покоя. Посмотрел на количество оставшихся заданий и чот заочковал успею ли в срок.

Питание: 250г сухого риса басмати на день
9-00 2 банана и апельсин
10-20 рис,яблоко, витаминки
11-20 2 яйца
12-50 банан и кусок черного хлеба с чаем
14-10 кусок хлеба
15-10 рис, курица, морковка
15-30 10 орехов
17-00 банан
18-10 рис, куриса, огурец.
21-00 творог 150г
23-00 кусок хлеба

@темы: СМ-2018

11:16 

СМ-2018 день 39

циничный романтик
После вчерашнего велопробега поймал обезвоживание и утомление. Утром проспал, зарядку делал сокращенно. Бегать было тяжело, водичка во время бега помогала не сильно. Заодно продолбался купить бананов, пришлось изобретать первый завтрак из того что было, получилось хуже.

Коммуникаций пока не проводил. С утра опять стали возникать призраки из прошлого. Спасибо за то что теперь у меня есть силы и желание укрощать их.
====
12-57 Очень тяжело работать головой. Продолжается отходняк от вчера.
====
Вечером выгнал себя "в поля" на коммуникации.
первые две читерские - продавцы в ларьке и магазине, просто расспросил подробно что продают, оказалось все несколько не совпадающее с рекомендациями тренинга, чем им и отказал.
3 - в парке с девушками, которые как оказалось просто закрывали атракцион с управляемыми катерами и танками
4 - парень с гироскутерами, попробовал минутку на этом шайтан-девайсе забесплатно.

Попробовал написать масштабирование целей и основу для квенты сидя в кафешке, пошло гораздо продуктивнее чем дома, хотя дома кажется тоже ничего не отвлекает. Возможно я просто стал не переваривать рабочий ноутбук рядом.
===
00-19 Дописал задание по амбициям и масштабированию. Кажется, только открытый рабочий бук мешает жить.

Питание:
9-00 Груша, апельсин, 40 грамм черного хлеба
11-00 гречка+масло, яблоко, 2 яйца
12-50 чай с много меда, хлеб черный.
13-00-14-30 8 орехов фундука, чай травяной, сколько-то черного хлеба.
15-40 гречка, курица, морковка
17-55 10г фундука
18-50 гречка, курица, огурец
22-00 творог 150

@темы: СМ-2018

16:14 

СМ-2018 День 38

циничный романтик
Утром попробовал медитацию во время растяжки - как то бестолково получается.
Рутина растянулась на 3 часа, потому что спешить никуда не надо, но в итоге день продолбан.
Второй день подряд мне не нравится как я провожу свое время, но я не ощущаю сил делать что-то еще.
Какой-то стопор мешает выполнять задания курса и делать прочие дела кроме самых примитивных бытовых.

Бегал сегодня по кустам спасаясь от жары. поясная сумка не очень удобна для некоторых вещей которые нужны в пробежке по бездорожью. Пока не придумал чем заменить.
===============
Сегодня посетил новую тусовку - велоклуб. Орга я знал раньше, лет 10 назад, еще одного чела знал как зовут, остальные все новые люди. Интересные ребята, можно общаться еще.

коммуникации: 1 - спросил насос у семьи на велосипедах и накачал себе колеса
2 - сообщил пожарнику по дороге что с другой стороны моста тоже горит, услышал в ответ "это не наш участок", подивился и уехал дальше. До этого естественно был звонок в 112 и 101, но они повели себя безответственно.
3 отдельную коммуникацию провести не удалось, в тусовке пообщался более детально с 2 человеками.

Устал, ноги гудят. посмотрим что будет завтра на пробежке. Понял что великом нудно заниматься и всячески апгрейдить если хочу катать почаще.

Питание:
11-50 2 банана и апельсин
13-30 рис+масло, 2 яйца, яблоко, 40 г черного хлеба
15-40 банан
16-05 20г черного хлеба
17-00 рис, курица, морковка
19-50 банан
20-20 груша
21-00 батончик шоколадный
22-00 творог 180
23-00 хлеб с курицей

@темы: СМ-2018

void main()

главная